www.budofighters.fora.pl
WALKA i HONOR
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna
->
ODŻYWANIE I SUPLEMENTACJA
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
SZTUKI WALKI TRADYCYJNE
----------------
AIKIDO
JUDO
JUJITSU
TAEKWONDO
KARATE
KENDO
MUAY THAI
SUMO
WUSHU
NINJITSU
JET KUNE DO
VIET
INNE . . .
INNE SZTUKI, SPORTY I SYSTEMY WALKI
----------------
BRAZYLIAN JU-JITSU
BOKS
CAPOEIRA
COMBAT
MMA
ZAPASY
SZTUKI WALKI Z BRONIĄ
DZIAŁY KLUBOWE
----------------
WLKS "KMICIC" CZĘSTOCHOWA
KONDYCJA
----------------
TRENING
SPRZĘT DO SW
ODŻYWANIE I SUPLEMENTACJA
SIŁOWNIA
DOPING
SPARINGI
LUŹNE GADKI
----------------
NA KAŻDY TEMAT
HUMOR
MULTIMEDIA
NEWS
KOLEBKI SZTUK WALKI
HALL OF MASTERS
GIEŁDA
----------------
SPRZEDAM
KUPIE
ZAMIENIE
ODDAM
WŁADZE
----------------
O budofighters
HALL OF FAME
REGULAMIN
NASZA SPOŁECZNOŚĆ
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Hwoarang
Wysłany: Sob 13:48, 13 Cze 2009
Temat postu:
Dzięki, a od zadawania pytań jest forum
more
Wysłany: Wto 12:06, 09 Cze 2009
Temat postu:
a korzystanie z google boli?? Węglowodany podnoszą poziom cukru we krwi, blokują spalanie tłuszczu, i są surowcem energetycznym a nie budulcowym jak białko. dodam jeszcze, że węglowodany dzielą sie na monosacharydy, disacharydy i polisacharydy, te pierwsze najszybciej się rozkładają, ale gwałtownie podnosza poziom cukru we krwi. 1 g tłuszczu spalony daje 4 razy wiecej energi niż 1 g węglowodanów, z tego co wiem, oczywiscie trudniej jest korzystać z energetycznych zapasów tłuszczu.
Hwoarang
Wysłany: Nie 11:51, 07 Cze 2009
Temat postu:
Węglowodany źle wpływają na budowę? Prosze o krótkie info
PS. Sorki, mała przerwa, ale znowu będę odwiedzał forum regularnie
more
Wysłany: Pon 21:47, 18 Maj 2009
Temat postu:
w białko, a uboga w węglowodany. to tak w duzym skrócie.
Mestre
Wysłany: Sob 18:13, 16 Maj 2009
Temat postu:
a wiecie moze jaka diete wprowadzic zeby wspolpracowala (tak to nazwe;p) z treningiem?? to znaczy zeby przybywalo miesni a nie tluszczu xd w co powinna byc bogata??
Hwoarang
Wysłany: Sob 22:46, 01 Lis 2008
Temat postu:
Mam podobny problem. Przybieram na wadze ale nie na budowie
Andrew
Wysłany: Czw 16:59, 03 Kwi 2008
Temat postu:
Wystarczy edytować posta
Poz
more
Wysłany: Czw 15:38, 03 Kwi 2008
Temat postu:
ale jak mi sie przypomniało coś czego wczesniej nie napisałem, to mam czekać, aż moj post nie bedzie jeden pod drugim??
Od WTFman: Nie dam ci Warna bo widze że się zakręciłeś w tym.
po prawej masz taka opcje jak zmień, klikasz i dodajesz sobie pod spodem to o czym zapomniałes i wysyłaśz i wszystko jest elegancko w jednym poście. Pozdr.
more
Wysłany: Śro 11:09, 19 Mar 2008
Temat postu:
jak chcesz to moge ci podać trening, który mniej wiecej ja robiłem i przynosił mi efekty. jak zaczniesz cwiczyć jezeli wczesniej tego nie robiłeś, to na początek przy ogolnym treningu przyjdzie masa, siła jak i rzeźba. a co w jakim stopniu to juz zależy od budowy ciała i predyspozycji. mi osobiscie zawsze najwiecej siły orzybywało, a masy i rzeźby jakoś mniej.
Od WTfman: Nie piszemy posta pod postem kolego, pamiętaj na przyszłość. Pierwsze przwinienie więc bez WARNA, Pozdrówka
more
Wysłany: Śro 11:04, 19 Mar 2008
Temat postu:
z tego co napisałem to warunki masz dobre a nawet bardzo dobre, fizyczne. proponuje najpierw zapisac się na siłownie i ćwiczyć ogólnie, ćwiczenie na mase czy na rzeźbe zostaw narazie kulturystą, którzy robią to od wielu lat i wpierdalają tone tabletek dziennie. proponuje ci zwykły treningi o charakterze siłowo-ogólnorozwojowym, no chyba ze już taki masz za sobą i na siłce juz cwiczysz to wtedy można pozmieniac opdpowiednio plan, skoro twoj ci nic nie daje. ja cwiczyłem pięc lat, ale głownie na siłe, baze treningu zawsze miałęm taką samą, ale często dodawałem lub odoejmowałem lub tez zmieniałem niektóre elementy.
bobsapp0
Wysłany: Wto 20:46, 08 Sty 2008
Temat postu:
i huj!!! nic sie niedowiedziałem na mój temat
Czarny Smok
Wysłany: Pon 11:50, 31 Gru 2007
Temat postu:
tak czy siak jest dobrze
basia-fedor
Wysłany: Nie 18:03, 30 Gru 2007
Temat postu:
jedno;)
Czarny Smok
Wysłany: Nie 17:51, 30 Gru 2007
Temat postu:
Nie bój się, wszędzie tam gdzie radują się duszyczki tam śpiew jest...a najlepiej radować się z dobrą kobietą i tanim winem(albo na odwrót
, nie pamiętam jak to było )
basia-fedor
Wysłany: Nie 11:31, 30 Gru 2007
Temat postu:
a gdzie muzyka i spiew...tylko kobiety i alkochol;)
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin