Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna www.budofighters.fora.pl
WALKA i HONOR
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

A6W-Skuteczność

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna -> SIŁOWNIA
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
WTFman
Administrator
Administrator



Dołączył: 21 Gru 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa

PostWysłany: Pon 18:46, 05 Sty 2009    Temat postu: A6W-Skuteczność

Zaczałem ładować wsiebie 6tke Weidera co sądzicie o jej skuteczności. Wiem że nie można pod żadnym pozorem przerwać ćwiczeń na dłużej niż 1 dzień i 2 razy w ciągu całego cyklu bo ustępuje napięcie mieśniowe. I tu wszystko light ale na ile to skuteczne w praktyce.

Do tego dorzuce coś aerobowego na spalanie tłuszczyku, a ponadto chciałbym dorzucic jakieś ćwiczenia na skos brzuch itd, ale nie wiem czy można z A6W łaczyć.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
more
2 DAN
2 DAN



Dołączył: 18 Mar 2008
Posty: 272
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kędzierzyn-koźle/wrocław

PostWysłany: Śro 0:01, 07 Sty 2009    Temat postu:

na pewno nie zaszkodzi to po pierwsze. sam kiedys sobie zrobiłem to cwiczenie i wydawało mi sie skuteczne, zakwasy były, nbapięcie mięsniowe dość długotrwałe, zmęczyłem sie też.. nie stosuje, ponieważ trenuje 5 razy w tyg i w domu już mi sie po prostu nie chce. wiele osob sie o tym pozytywnie wypowiada i stosuje, więc jestem za skutecznością tego jednak. a ten dzien przerwy raz w tyg podejrzewam, że nie wpłynie na wyniki za bardzo.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
WTFman
Administrator
Administrator



Dołączył: 21 Gru 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa

PostWysłany: Pią 22:35, 09 Sty 2009    Temat postu:

chodzi o to żeby nie przerwać napięcia mięśniowego, powiem to tak. 5ty dzień i naprawdę czuje te ćwiczonka. Jade dalej i zobaczymy. jeszcze drugi zesdtawik szykuje poo tym. czas zrzucić już sporawą oponkę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Hwoarang
ADEPT
ADEPT



Dołączył: 31 Paź 2008
Posty: 106
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: małopolska

PostWysłany: Sob 21:17, 10 Sty 2009    Temat postu:

Z tego co wiem te ćwiczenia są bardzo skuteczne, jak skonczysz to napisz Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
WTFman
Administrator
Administrator



Dołączył: 21 Gru 2007
Posty: 354
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa

PostWysłany: Nie 0:24, 11 Sty 2009    Temat postu:

Jak dojade do końca. Za dużo od A6W nie wymagam jednak.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Hwoarang
ADEPT
ADEPT



Dołączył: 31 Paź 2008
Posty: 106
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: małopolska

PostWysłany: Pon 8:51, 12 Sty 2009    Temat postu:

Czy mógłbyś przedstawić szczegółowo każde ćwiczenie?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna -> SIŁOWNIA Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin