Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna www.budofighters.fora.pl
WALKA i HONOR
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Naciąganie i trening

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna -> SIŁOWNIA
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Basti JJ.
Gość






PostWysłany: Pon 16:08, 14 Gru 2009    Temat postu: Naciąganie i trening

Siemka. Mam 14 lat zacząłem trenować JJ chodzę na siłownie robię dużo pompek(ok 3 tysiące na miesiąc) brzuszków trochę mniej (ok 1000 na miesiąc) ,Ale nic nie zastąpi ,,mojego sztywniactwa''. Mięśnie moich nóg są bardzo sztywne powiedzcie od czego zacząć trening naciągania nóg aby ich nie przesilić a żeby dobrze ponaciągać i wysoko kopać. Taekwondo jest niedaleko mnie ale dowiedziałem się o tym ok 3-4 dni temu więc chciałbym tam chodzić i równocześnie trenować Ju-jitsu,ale z pewnych przyczyn nie dam rady trenować Taekwondo ,ale chciałbym trochę popracować nad tym w domu . Very Happy Będę miał za niedługo worek treningowy więc trochę już bd mógł pokopać i po boksować w niego. Wiem że nic nie zastąpi treningów ,ale chodzi mi tylko o dodatkową siłę i wysokość kopnięć i troszkę popracować nad szybkością rąk przy worku .(Jeśli zauważyliście jakiego kolwiek rodzaju błąd przepraszam i proszę o poprawę <każdy człowiek się myli>) Very Happy Very Happy Very Happy Smile
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.budofighters.fora.pl Strona Główna -> SIŁOWNIA Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin